蔬菜海鲜粥

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给一周十个月的儿子做的,蔬菜海鲜粥,我既可以偷懒又可以让儿子多吃蔬菜!味道也是棒棒哒!胡萝卜里有脂溶性维生素,蔬菜含有各种维生素矿物质,大虾蛋白质充足,宝宝吃也很安全,深海虾无污染!

用料  

大虾 5只
玉米粒 适量
西兰花 两朵
菜心 一颗
胡萝卜 适量
香菜 点缀一点
葱花 一点
白米粥 三碗

蔬菜海鲜粥的做法  

  1. 准备好所有材料

    蔬菜海鲜粥的做法 步骤1
  2. 热锅放油,先放胡萝卜丁炒出胡萝卜油,小火炒

    蔬菜海鲜粥的做法 步骤2
  3. 接着放入大虾块,炒到发白,放入葱花,菜心,玉米粒继续炒

    蔬菜海鲜粥的做法 步骤3
  4. 炒好后放入提前准备好的白米粥,放一点点盐调味,也可以倒两滴生抽

    蔬菜海鲜粥的做法 步骤4
  5. 煮一会儿,入味后,看粥变得有些稠就好了!出锅前放一滴香油,洒上香菜就ok了

    蔬菜海鲜粥的做法 步骤5
  6. 满满一盆,两个儿子都吃了!

    蔬菜海鲜粥的做法 步骤6

小贴士

不需要什么技巧,没有添加剂,宝宝吃放心,而且还放儿子平时不吃的菜!煮完以后没有特别味道,儿子也吃不出来!
蔬菜什么都行,家里有什么用什么就行!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-10-15 19:14:18
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蔬菜海鲜粥的答疑

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