干煎三文鱼

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三文鱼既营养又好吃但是很多人就吃不惯生的,就好像我老公😂所以有特意为他做了干煎的。我本再喂奶🍼也好久没有吃三文鱼了 好想吃,但是生的不能吃。所以干煎的也是个很好的选择 既好吃又营养!

用料  

三文鱼 一块
海盐 适量
现磨黑胡椒粒 适量
橄榄油 适量

干煎三文鱼的做法  

  1. 我买的进口三文鱼,口是干净的,直接不用洗拿出来放在盘子里

    干煎三文鱼的做法 步骤1
  2. 用厨房用纸把水分吸干,这样干煎的时候不会爆油

    干煎三文鱼的做法 步骤2
  3. 撒上进口的海盐,个人觉得海盐的味道比一般的盐味道好 ,他有点点鲜味

    干煎三文鱼的做法 步骤3
  4. 撒上现磨黑胡椒粒

    干煎三文鱼的做法 步骤4
  5. 放点油,不要太多,润润锅就行了,我这里放了还有点多,因为三文鱼本身就非常肥美,所以不用很多油反而会腻,而且三文鱼干煎一点也不粘锅

    干煎三文鱼的做法 步骤5
  6. 中小火锅子热了放下三文鱼

    干煎三文鱼的做法 步骤6
  7. 让他竖起来的原因就是受热均匀,让皮脆

    干煎三文鱼的做法 步骤7
  8. 两年煎黄就行了,撒上少许柠檬汁

    干煎三文鱼的做法 步骤8
  9. 哇塞 美美的有没有 开吃

    干煎三文鱼的做法 步骤9

小贴士

1⃣️第一步一定要用纸擦水分吸干哦,要不然会爆油
2⃣️好用现磨黑胡椒粒,要是实在没有黑胡椒粉勉强用吧,不过记住一定要抹匀,要不然等煎出来一块黑的 好难看的,而且局部辣😂😂
 
该菜谱发布于 2016-10-17 14:39:15
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