燕窝养生餐

1 人做过这道菜

用料  

各种水果,蔬菜
燕窝3勺
酸奶,牛奶适量

燕窝养生餐的做法  

  1. 雪梨+香蕉+火龙果+燕窝(润肺美白)
    西瓜+火龙果+香蕉+燕窝(清心护眼)
    橙子+西瓜+火龙果+燕窝(清热美白)
    芒果+雪梨+火龙果+燕窝(美白润肤)
    苹果+火龙果+西瓜+燕窝(生津排毒)

    黄瓜+西瓜+燕窝(降火排毒)
    圣女果+西瓜+燕窝(解暑防癌)
    胡萝卜+梨+燕窝 (紧致肌肤)
    胡萝卜+橙子+燕窝(放电脑辐射)
    胡萝卜+菠萝+燕窝(淡斑美白)

    西瓜+梨+燕窝(降压减皱)
    西瓜+香蕉+燕窝(清热止烦)
    西瓜+菠萝+燕窝(瘦身排毒)
    橙子+菠萝+香蕉+燕窝(滋补解腻)

    西瓜+雪梨+奇异果+燕窝(清热养颜)
    木瓜+雪梨+火龙果+燕窝(抗衰老美白)
    西柚+火龙果+雪梨+燕窝(瘦身防癌)

    燕窝养生餐的做法 步骤1
  2. 燕窝早餐

    燕窝营养餐+主食+坚果+配料(随意搭配)

    Tips:
    主食--南瓜、红薯、紫薯、山药、麦片、薏米仁儿、酸奶、牛奶等
    坚果—核桃、杏仁、芝麻、红枣、腰果、瓜子、红枣等
    配料—蜂糖、蜂蜜、姜汁等

    最重要的是,满满的燕窝~~~~滋补养颜~~~~

    燕窝养生餐的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-10-21 10:05:47
35 收藏


作者felicia丫头的其他菜谱

燕窝养生餐的答疑

关于燕窝养生餐的做法还有疑问? 登录提一个问题