
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意面 | 50克 |
牛肉 | 100克 |
花生芽 | 50克 |
荷兰豆 | 80克 |
红椒 | 15克 |
蒜苗 | 1根 |
姜 | 4片 |
酱油 | 1汤匙 |
盐 | 2茶匙 |
糖 | 1/3茶匙 |
生粉 | 1茶匙 |
清水 | 2汤匙 |
花生油 | 2汤匙 |
现磨黑椒 | 适量 |
生抽 | 1汤匙 |
材料备好。
牛肉洗净切片放入碗中,放入1汤匙酱油、1茶匙盐、1/3茶匙糖和1茶匙生粉。
2汤匙清水分n次倒入,顺着一个方向搅拌均匀。
水必须吸收完再倒,搅拌到牛肉吸干水份为止。
放入姜片、磨入适量黑椒,再倒入1汤匙花生油。
顺着一个方向搅拌均匀,保鲜膜封好放入冰箱冷藏半小时。
将配菜洗净收拾好,蒜苗切段、红椒切丝、荷兰豆去老根,花生芽去皮切根。
打开电磁炉,启动“高汤”功能,煮锅下水烧开,放入1茶匙盐,再放入意面煮10分钟捞出放入凉水中。
接着先放入花生芽煮一会,再放入荷兰豆和红椒丝,煮至七分熟即可。
捞出也放入放意面的凉水中。
再将意面和配菜沥干水份。
启动电磁炉“意粉”功能,将炒锅烧热,倒入1汤匙花生油,放入牛肉用筷子滑炒至变色。
再放入蒜苗段。
倒入意面和花生芽翻炒均匀。
放入荷兰豆和红椒丝。
淋入生抽翻炒均匀,起锅前再磨入适量黑椒,这样做出的黑椒牛肉意面才滋味十足。