早餐系列（一日之际在于晨）

Name: 早餐系列（一日之际在于晨）
Ingredients: 胡萝卜; 青瓜; 小番茄; 葡萄; 自制吐司; 意面; 挂面; 鸡蛋; 肉松; 海苔; 沙拉酱; 芝士片

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伊雅姐姐

一日之际在于晨这话真的一点都不假，从现在开始记录每天的早餐，看自己能坚持多久！！
我平常都会去健身，所以晚餐都是吃水煮蔬菜类的和蛋白质类，那么早餐一定要好好的吃才对得起自己的胃啊！
家里备些胡萝卜青瓜蔬果类的都有简单的早餐啦！！！

用料

胡萝卜
青瓜
小番茄
葡萄
自制吐司
意面
挂面
鸡蛋
肉松
海苔
沙拉酱
芝士片

早餐系列（一日之际在于晨）的做法

黑米红豆粥➕奶香松饼
南瓜粥➕厚蛋烧
水煮玉米➕小番茄意面➕胡萝卜苹果汁
自制吐司做的西班牙三明治➕石榴汁
吐司肉松卷➕玉米汁➕小番茄

小贴士

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该菜谱发布于 2016-10-22 09:57:07

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