孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)

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老人说吃土豆和地瓜对身体好,所以就想除了烤土豆泥还能有什么方法做土豆泥呢?跟我来吧,独家炒土豆泥

用料  

大土豆 1个
小地瓜 1个
虾仁 10个
黄油 10g
孜然粉 少许
黑胡椒粉 少许
柠檬汁 少许

孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)的做法  

  1. 虾仁去头去皮。

    孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)的做法 步骤1
  2. 厨房纸吸干虾仁表面水分。

    孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)的做法 步骤2
  3. 土豆和地瓜蒸50分钟左右,如果筷子能很容易插入土豆地瓜就已经熟透了。

    孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)的做法 步骤3
  4. 小火热油。

    孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)的做法 步骤4
  5. 煎熟虾仁儿,放适量柠檬汁去腥。

    孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)的做法 步骤5
  6. 盛出虾仁,放适量橄榄油,大豆油也可,小火加入土豆地瓜拌匀炒匀,加入适量盐,黑胡椒和孜然粉。

    孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)的做法 步骤6
  7. 加入虾,翻炒几下,就可以出锅啦。

    孜然土豆泥(土豆、地瓜2:1)的做法 步骤7

小贴士

1 土豆地瓜按个人口味调整即可。
2 土豆地瓜要蒸透哦!
3 喜欢口味清淡的朋友,可以用橄榄油、大豆油等替代黄油,反之孜然!
4 喜欢孜然口味滴可以多加一点孜然粉哦。
 

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该菜谱发布于 2016-10-23 19:09:11
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