Goldbach
番茄瑶柱虾（简单又美味的减脂增肌餐）
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人做过这道菜
一份大约300～400卡，却有40～50g蛋白质！
用料
番茄瑶柱虾（简单又美味的减脂增肌餐）的做法
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虾壳和虾分离。嫌麻烦也可以不要这一步，虾壳主要是一开始用来和大蒜一起爆香的。
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（可省略）虾和干贝切块
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西红柿用料理机稍微打一下。没有料理机也可以自己切小块。
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用油喷喷一下锅，加蒜泥。
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（可省略）加虾壳炒一炒
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海鲜入锅，假如酱油（一点），盐（一点），黑胡椒（随意）
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等海鲜三成熟时，加番茄。搅拌均匀。大火烧开转中火或者小火，取决于你想把番茄煮多烂。
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（可省略）加一把青豆，搅拌均匀。
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出锅啦
小贴士
酱油不要加太多，毕竟是汤，太咸不好喝了。
