麦胚红枣素饼干(无蛋奶纯素饼干)

2 人做过这道菜
做了烘焙以后一直都不太敢吃零食了,怕热量太高,身体有负担。
前天突然想到用小岛老师的饼干方子加自己喜欢的食材,整整弄弄居然很合适,味道也喜欢。
加了烤香的小麦胚芽,亚麻籽,再切入红枣碎,朴素的让我惊艳!

用料  

小麦胚芽 40克
亚麻籽 20克
小灰枣 50-80克随意
低筋面粉 200克
葵花籽油或玉米油 4大勺(1大勺等于15ml)
红枣枸杞桂圆煮水 4大勺左右
黄糖或红糖 30克
1克

麦胚红枣素饼干(无蛋奶纯素饼干)的做法  

  1. 先烤小麦胚芽和亚麻籽,大概是面粉的20%的量就好。
    160度10分钟左右,注意上色,中间翻一下。

    麦胚红枣素饼干(无蛋奶纯素饼干)的做法 步骤1
  2. 切碎红枣干(我用的小灰枣干带核的。
    红枣翻着面切下来(枣核别扔),再切碎,建议碎点比较好。

    麦胚红枣素饼干(无蛋奶纯素饼干)的做法 步骤2
  3. 用切下来的红枣核加几颗枸杞几颗桂圆煮一些水备用。
    就是平时泡水的量,煮开就好。

    麦胚红枣素饼干(无蛋奶纯素饼干)的做法 步骤3
  4. 1、准备一个盆,称入面粉,放入糖 盐 胚芽和亚麻籽,类似于淘米的手法混合,揉搓,再放红枣碎混合。
    2、加入葵花籽油,同样手法揉搓混合(时间不能过久)
    3、加入红枣桂圆水,快速搅拌(不超过10秒),如果太干克继续加入一两勺水,注意面团是用力能抓出团的状态,不能太湿。
    4,准备油纸,把一半面团放到油纸上折叠三四次,擀面杖擀平,尽量薄一些,用刀切掉边角,整出喜欢的大小,叉子叉上洞眼,轻轻移到烤盘上(我用三能不粘烤盘)。
    5,170度,中层烤20分钟,注意上色。太浅再烤两分多钟。

    麦胚红枣素饼干(无蛋奶纯素饼干)的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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该菜谱发布于 2016-10-31 06:50:30
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