土豆去皮切块煮熟，到筷子可以插进去为准
用勺子在碗里碾成泥状
少量油，姜蒜末，翻炒至香味，加入美国杂菜（其实就是各种豆子）翻炒，加入碾好的土豆泥和少量牛奶，（要想味道好可以加点黄油，鉴于是瘦身餐就算了），随便翻几下（好难翻的），然后加胡椒，盐调味，搅匀出国
请忽略卖相
上传你做的健身土豆泥
--Sky在路上
