高汤 | |
腿骨 | 1 整根,就是筒骨。记得买的时候就让店家斩大块 |
生姜 | 1 块(拇指大) |
荜茇 | 2个,可用 4 个八角代替 |
汤底料 | |
小黄鱼 | 3 条 |
火腿 | 3 片,150g 左右 |
番茄 | 1 个 |
香菇 | 3 朵 |
蟹味菇 | 1 小簇 |
杏鲍菇 | 1/2 个 |
按喜好选择肉和菜 | |
干货类 | 譬如:木耳、海带、粉条 |
牛羊猪 | 譬如:肥牛/羊片、牛羊猪排骨 |
鸡鸭鹅 | 譬如:鸡翅、鸭掌、鹅肠 |
河海鲜 | 譬如:虾、扇贝、海参、耗儿鱼 |
根茎类 | 譬如:土豆、山药、藕、莴笋 |
叶菜类 | 譬如:茼蒿、生菜、白菜、油麦菜 |
菌菇类 | 譬如:金针菇、平菇 |
成品类 | 譬如:午餐肉、火腿肠、各种丸 |
按喜好选择蘸水 | |
香油党 | 香油、蒜泥、葱、香菜、盐 |
麻辣党 | 红油辣椒、花椒、葱、盐 |
腐乳党 | 腐乳汁、腐乳、香油、糖 |
麻酱党 | 各种麻酱、麻酱、麻酱 |
酱油党 | 各种酱油、酱油、酱油 |
酱料党 | 各种酱、酱、酱 |
【干货类全都冲洗后泡上。【汤锅入水大火烧上。生姜拍裂待用。荜茇准备好待用。腿骨流水浸泡式冲洗,尽量洗去血水。
煲制高汤:锅内水沸后入腿骨,等水再次沸腾后继续煮 10-15 分钟。锅内水倒掉,腿骨反复冲洗清理腿骨身上的浮末渣滓,锅子也清洗干净。重新入热水和筒骨、生姜、荜茇,加盖大火烧开后转中小火煲上。
底料准备:黄鱼、蟹味菇清洗干净待用。番茄、杏鲍菇洗净切片待用。火腿冲洗去浮尘切片待用。泡好的香菇捞出待用。
食材处理:煲汤的过程中(40 分钟以上)进行处理,【肉类(除了成品如肥牛羊片)都往冷水里泡上好出血水,上桌前清洗沥干。【海河鲜看情况,太腥的可用料酒腌制一下,上桌前倒去料酒冲洗一下。【根茎类也都按喜好切块切片后泡水里防氧化。【叶菜类好好清洗干净注意根部泥沙和叶片虫蛀腐烂部位。【菌菇类新鲜的随便冲洗一下,该去根部的去去就成。【成品类按量取用,该切片切片即可。
食材处理完毕(高汤也正好了,可以关火了)。取炒锅入底油烧热,入火腿煎至变色推到锅边,入黄鱼两面煎黄,入香菇、蟹味菇、杏鲍菇、番茄和高汤(只取汤和少量肉骨,里面的荜茇和姜不要)。连锅带灶搬到坐下吃的地方去,加盖开大火。
等待开锅期间就去准备蘸料吧 🌝开锅后尽量按照先荤后素搭配干货类成品类速涮类,根茎带淀粉最后的原则,愉快的吃起来吧。(注意汤水熬少到一半的时候,宜收藏一碗汤后再加水 🌚 这事儿一般人我不告诉 ta ~