水果下午茶苹果梨柠檬
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人做过这道菜
吃货的维度
都说水果的维生素吃比较多，生吃比较好，但是对于肠胃没那么好的人，或者冬天嫌水果冷的人，水果茶绝对不能错过。
其实水果除了维生素更多的是矿物质微量元素等，那些煮并不会破坏，反而煮的过程，能让水果更好的被吸收，而且水果皮中的果胶也是一个很好的东西。。
其实水果除了维生素更多的是矿物质微量元素等，那些煮并不会破坏，反而煮的过程，能让水果更好的被吸收，而且水果皮中的果胶也是一个很好的东西。。
用料
水果下午茶苹果梨柠檬的做法
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准备材料，洗净，因为我的苹果梨都有400g以上柠檬250g,所以我都用半个。。。具体按情况。。我这个是四人份的了
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切块，这个就随意大小啦，柠檬皮也要的哦
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加水煮开，在炖半个小时
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等水果软了，剩出来加点红枣枸杞什么的的就可以吃啦，绝对健康的下午茶
小贴士
这个水果茶酸酸的，如果喜欢吃甜的可以加冰糖和蜂蜜，我比较喜欢酸的，就没加啦。。
水果虽然甜，但是加水最后由于水多了就会不甜，而酸味就更突出啦。。
水果虽然甜，但是加水最后由于水多了就会不甜，而酸味就更突出啦。。
