蔬菜饼(少油少盐)

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😄最近在减肥,胃也有些不舒服...来一款少油少盐的蔬菜饼,绝对棒棒的!👍

用料  

角瓜 半个
胡萝卜丝 少许
火腿 少许
少许
十三香 少许
牛肉粉 少许
葱花 少许
面粉 适量

蔬菜饼(少油少盐)的做法  

  1. 把角瓜擦成丝,之后放入少许盐,搅拌均匀后放置五分钟左右.之后放入少许十三香,牛肉粉.搅拌均匀.

    蔬菜饼(少油少盐)的做法 步骤1
  2. 角瓜沙出来的水不要倒出去,放入一个鸡蛋.搅拌均匀.

    蔬菜饼(少油少盐)的做法 步骤2
  3. 把胡萝卜丝,火腿丁,面粉倒进碗中.搅拌成均匀的面糊,如果太干可已少加一点水,一定要一点一点加,不要加多.

    蔬菜饼(少油少盐)的做法 步骤3
  4. 不粘锅上刷一层油,用勺子把面糊倒入锅中.煎至两面金黄就可以了.

    蔬菜饼(少油少盐)的做法 步骤4

小贴士

1、减肥人士可以尝试一下,少油少盐..
2、宝宝也可以吃,做早餐很棒的,营养够充足.😊
 

蔬菜饼(少油少盐)相关分类

该菜谱发布于 2016-11-07 16:18:06
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蔬菜饼(少油少盐)的答疑

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