霸王花浸泡1小时,用手撕成片。
玉竹、海底椰浸泡1-2小时
排骨飞水(飞水-水煮沸后加入排骨再煮3-5分钟捞水洗净)
所有食材洗净同排骨一起入锅大火煮沸后再改温火煲1.5-2小时.
出铞前5分钟加入适量盐调味即可.
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