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低卡无油无糖小蛋糕

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教我减到90斤的厨房  教我减到90斤
减肥路上美食相伴
用燕麦代替低分 真是健康到爆炸
我拿这个来做早餐 每天吃两个很饱腹哦

用料  

燕麦片 100g
鸡蛋 4个
抹茶粉 适量
香草粉 适量
脱脂奶粉 一包
水 105g
蜂蜜 适量
蔓越莓 适量

低卡无油无糖小蛋糕的做法  

  1. 燕麦 香草粉 抹茶粉 打成粉状
    过筛

    低卡无油无糖小蛋糕的做法 步骤1

  2. 奶粉加水搅拌无颗粒

    低卡无油无糖小蛋糕的做法 步骤2

  3. 蛋黄加粉加蜂蜜搅拌

    低卡无油无糖小蛋糕的做法 步骤3

  4. 蛋白加一点醋打发
    同时预热烤箱 170度

    低卡无油无糖小蛋糕的做法 步骤4

  5. 混合蛋黄糊和蛋白
    先将1/3的蛋白放入蛋黄糊 搅拌

    再放入1/3蛋白 搅拌

    最后把剩下的混合一起 搅拌

    低卡无油无糖小蛋糕的做法 步骤5

  6. 放进模里

    低卡无油无糖小蛋糕的做法 步骤6

  7. 加一点蔓越莓
    放进烤箱 25分钟 170度 隔水烤

    低卡无油无糖小蛋糕的做法 步骤7

  8. 出炉啦

    低卡无油无糖小蛋糕的做法 步骤8

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低卡无油无糖小蛋糕相关分类

蛋糕 烤箱

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无糖无油的封面
无糖无油
 低脂蛋糕的封面
低脂蛋糕
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该菜谱发布于 2016-11-12 15:53:07
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