备料。鸡胸肉切丁。想次大肉的就像偶一样,切大块一点。洋葱切丁。柠檬切好,挤汁进鸡胸肉里。
然后分别在鸡胸肉和洋葱上面放少许盐,腌渍20分钟入味。鸡胸也可以用小粉抓一下,这样肉质比较嫩。放入百里香碎。用手抓匀。
烤盘内先平铺一层洋葱碎。
然后放入腌好了的鸡胸肉。卤煮重口味,无辣不欢,加了半勺郫县豆瓣酱。童鞋们可以按照自己的口味加油啊,酱油啊以及喜欢的酱料。
然后再在鸡胸肉上平铺一层洋葱碎,撒上少许百里香碎,撒一点盐,和现磨黑胡椒碎。这样比较入味。
烤箱提前预热180度,放入烤箱。
我烤箱180度,烤10分钟左右。完成啦。香气迷人,无油减脂的百里香鸡胸肉烤好啦。这样烤出来的鸡胸肉一点都不柴。汁水多多。烤箱的温度不同,大家按照自己的烤箱做适当调整哦。