我家的早餐

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家里有个挑食的老公和爱吃妈妈的饭的宝贝,每天提早30分钟起床,早餐带来的不仅是满满的能量还有爱^_^

用料  

鸡蛋
火腿片
各种豆子
水果
面粉

我家的早餐的做法  

  1. 自制华夫饼,紫薯球,牛奶麦片粥,冬枣

    我家的早餐的做法 步骤1
  2. 水煮蛋,杂粮欧包,黑胡椒煎鸡肉,红豆红米红糖粥。

    我家的早餐的做法 步骤2
  3. 百香果香橙,千层饼卷芝士火腿蛋,杂蔬土豆泥,鹰嘴豆浆

    我家的早餐的做法 步骤3
  4. 紫薯小米奶糊,红糖馒头,熊仔包,紫甘蓝沙拉,蛋煎饺

    我家的早餐的做法 步骤4
  5. 干贝蒸蛋羹,南瓜粥,火腿煎蛋,紫甘蓝,红糖馒头

    我家的早餐的做法 步骤5
  6. 火腿鸡蛋芝士三明治,土豆饼,黄豆浆,青瓜

    我家的早餐的做法 步骤6
  7. 红豆豆浆,蛋煎馒头片,小蜜橘,青瓜片

    我家的早餐的做法 步骤7

小贴士

1.粥可以用高压锅或者电饭锅的预约功能,第二天起床就有热热的香粥可以喝。
2.每顿早餐基本都不超过30分钟就能完成。
3.基本上都是遵循蛋白质,碳水,流质,水果的原则来组合。
4.未完待续……
 

我家的早餐相关分类

该菜谱发布于 2016-11-19 11:46:06
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