下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
9.9
白菜
8.6
羊排
8.3
菠菜
7.6
韭菜
7.6
山药
7.4
萝卜
7.3
西兰花
7.1
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
粥
魔芋荷叶粥
魔芋荷叶粥
0
人做过这道菜
收藏
潼小胖
魔芋是世界上公认的瘦身食品，很多限量级运动员都靠吃它保持体重，具有极强饱腹感，控制热量摄入；葛根含有黄酮类 物质，能有效清除体内垃圾，而且还强筋壮骨、
美容
健体；薏仁有排毒消肿、祛湿利水的功效，有助于排出身体滞留的脂肪。以上材料一起发挥作用，不仅
减肥
瘦 身，滋肝补肾，还能排除身体积累的毒素，帮助美容，男女老幼都可以食用。
用料
魔芋
10g
木瓜
10g
葛根
10g
薏仁
5g
荷叶粉
3g
麦纤
3g
柠檬粉
2g
魔芋荷叶粥的做法
将葛根、木瓜等洗净，薏仁提前浸泡1个小时。然后把所有食材倒入炖盅，加适量的水，文火炖3个小时，再根据个人口味调入冰糖即可。
上传你做的魔芋荷叶粥
魔芋荷叶粥相关分类
粥
被大家加入到以下菜单
蔬菜（无油无盐）
随便看看
电饭煲做蛋糕
葱白末
生巧克力
辣白菜墨鱼仔
黑胡椒面包蟹
白斩鸭
绿豆酥
牛奶刀切馒头
煎豆腐
甜面团
该菜谱发布于 2016-11-21 09:36:29
107 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢魔芋荷叶粥的也喜欢
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
大美吕4
12 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
211 做过
菠萝排骨
今天脸又圆了呢
194 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
22 做过
作者潼小胖的其他菜谱
青菜豆腐汤
潼小胖
2 做过
手抓饼版牛肉饼
潼小胖
1 做过
魔芋荷叶粥
潼小胖
0 做过
蒜苔木耳炒肉
潼小胖
0 做过
夏日酸辣拌面
潼小胖
0 做过
炒酸奶
潼小胖
0 做过
鲍鱼鸡腿
潼小胖
0 做过
黑糖姜茶
潼小胖
0 做过
魔芋荷叶粥的答疑
登录查看全部2条答疑
潼小胖
