红豆薏米糊

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我们家juan说有没有一个去体内湿气的方法,于是就有了这个红豆薏米糊, 做好后只需要取适量粉加糖冲开水泡成糊状就可以了,吃起来超方便,像泡芝麻糊一样。原料就只有红豆、薏米两种,这里要注意一点,要想去湿效果好,就不要加糯米粉,否则没功效哦!

用料  

红豆 300
薏米 300

红豆薏米糊的做法  

  1.       红豆、薏米洗净后分别烤熟,烤箱中层180度,20分钟,烤到红豆发黑,薏米发黄。时间仅供参考,可以根据实际情况调整。也可以用锅炒熟或用微波炉,这个我没试过,请大家自行尝试。

  2.       烤好等稍凉后分别用料理机磨成粉,我用的是普通的榨汁机,所以有粗颗粒,可以用网筛过一遍,粗的继续磨成粉、过筛。

  3.      两种都磨成粉后拌匀,及时装袋密封。

    红豆薏米糊的做法 步骤3
  4.       试吃了一些,像泡芝麻糊一样,取适量加糖用开水冲泡,一会就会变成糊状,好香的哦!

    红豆薏米糊的做法 步骤4

小贴士

泡时可以加盖保温,多泡会,会更易消化。因为较易积食,吃过后,要吃小米粥养养胃哦!
 
该菜谱发布于 2016-11-21 22:57:49
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