慢用君
【四时菜单】小雪·黑米淮山羹
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人做过这道菜
农历十月二十三 小雪
小雪时节，天气常是阴冷晦暗
外面寒冷，人们穿得严实
体内的热气散发不出去
就容易生“内火”
心情也特别容易受影响
从而引发抑郁症
做一份“黑米淮山羹”
让黑米、核桃、淮山、桂花、原生黑糖在一起
上清心火 下暖肾阳
一扫这灰冷的冬日抑郁
小雪时节，天气常是阴冷晦暗
外面寒冷，人们穿得严实
体内的热气散发不出去
就容易生“内火”
心情也特别容易受影响
从而引发抑郁症
做一份“黑米淮山羹”
让黑米、核桃、淮山、桂花、原生黑糖在一起
上清心火 下暖肾阳
一扫这灰冷的冬日抑郁
用料
【四时菜单】小雪·黑米淮山羹的做法
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用一碗牛奶浸泡黑米10分钟
核桃取仁 淮山切块
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将准备好的食材倒入破壁机中
再加入一碗牛奶
混合打碎
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将打好的糊浆倒出
用小火搅拌
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（火大了会糊底哟）
待奶香味慢慢散开
煮沸即可
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放一颗云南原生古法黑糖
洒上今年的金桂
暖暖的
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喝下这碗的紫色甜汤
心也明朗了起来
