西红柿土豆胡萝卜炖牛腩

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孕32w,补铁、维C减少喜欢的蛋粉类。

用料  

牛肉 500g
土豆 1个
胡萝卜 1个
西红柿 4个
3片
3段
干辣椒 2个
蒜瓣 2个
花椒粒 约20颗
适量

西红柿土豆胡萝卜炖牛腩的做法  

  1. 牛腩冷水下锅,水开后让牛肉血充分焯干净约1分钟左右。

  2. 捞牛肉用热水冲洗干净牛肉上的血沫,沥干水待用。

  3. 西红柿去皮,2个切小块待用。

  4. 热锅冷油放入花椒粒,待花椒粒周围起泡泡小火捞出倒掉花椒。

  5. 将葱姜蒜干辣椒放入锅中炒香,倒入牛肉炒制变色。放入西红柿丁翻炒出红汁。倒入适量的开水大火烧开倒入高压锅35分钟。

  6. 土豆胡萝卜切块,少有翻炒。将高压锅中的牛肉倒入炒锅中加入西红柿块,大火烧开放入土豆胡萝卜块。放盐小火煮10分钟左右即可。没有步骤图凑合看吧!

    西红柿土豆胡萝卜炖牛腩的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2016-11-24 16:17:34
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