慢烤猪五花

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Coles 2016 三月刊

用料  

五花肉(整块) 500g
洋葱 2个
4片
橄榄油 2茶匙
小茴香 1茶匙
孜然 半茶匙
五香粉 半茶匙
海盐 1茶匙
清鸡汤 250ml
李子 4个
八角 4个
红糖 1汤匙
桂皮 1片
青菜 一颗

慢烤猪五花的做法  

  1. 烤箱预热至220度。洋葱切成大块(一颗洋葱切成4-6瓣),姜切厚片。

  2. 将整块猪五花洗净,用厨房纸轻拍吸干水分,皮朝上放在干净的菜板上。用刀在表皮上划1厘米见方的井字。

  3. 将切好的洋葱和姜片放在烤盘上,再将整块猪五花覆于洋葱上, 浇上橄榄油,均匀撒上小茴香籽,孜然和五香粉。最后撒上海盐并在轻轻揉搓入味。

  4. 将烤盘放入预热好的烤箱烤30分钟,打开烤箱取出烤盘,倒入清鸡汤,再将烤箱温度下调至160度继续考2.5小时。

  5. 烤制期间将李子洗净,对半切开,去核,放在可以进烤箱的盘子中,切面朝上,没个上面放一个八角,再把桂皮也放到盘子里,放进烤箱和猪肉一起烤30分钟或至李子软化。

  6. 处理好李子后利用最后的30分钟清炒一下青菜。

  7. 到时间取出猪肉和李子,将烤好的李子和炒好的青菜放在五花肉旁就完成了。

小贴士

烤制后的李子会比新鲜的更佳香甜多汁。和肉类一起烧制也可以软化肉质。搭配较肥的五花肉,李子还能解除油腻的口感。
 

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该菜谱发布于 2016-11-25 09:24:03
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