三色杂粮小渣饼「无油减脂版」
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萌掉渣星的汤圆被注册了
这是个美丽的错误！
就像你来了
就像你走了
就像你来了
就像你走了
用料
三色杂粮小渣饼「无油减脂版」的做法
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红豆绿豆玉米糁洗净，按照2：1比例放水。
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前一天晚上放进炖盅，预约慢炖4小时。
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第二天早晨将炖好的杂粮和鸡蛋放进搅拌机，打成泥搅匀。
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高压锅或者电饭锅加热，不放水也不放油将搅好的杂粮泥用小勺倒入锅底，大小自定。
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小饼一面凝固后，翻面！锅不盖盖子。
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两面加热到基本凝固，断电，外用余热teng一下。
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配上自己喜欢的坚果水果和饮料汤品，早餐齐活！
小贴士
1、注意煮杂粮时的放水比例，要尽量稠一点。这样小饼比较好成型。
2、小饼翻面时动作要轻，否则很容易散掉。
3、煮杂粮锅和形式不限，熟了就好啦！当然，干煎小饼，锅和形式也不限，熟了就OK！
4、小饼口感比较糙。
嗯，就这么些吧先！
2、小饼翻面时动作要轻，否则很容易散掉。
3、煮杂粮锅和形式不限，熟了就好啦！当然，干煎小饼，锅和形式也不限，熟了就OK！
4、小饼口感比较糙。
嗯，就这么些吧先！
