登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 健康无油版酱鸡翅

健康无油版酱鸡翅

0 人做过这道菜
收藏
筱蛮頭的厨房  筱蛮頭

用料  

鸡翅中 10只
葱 2、3段
姜 4、5片
花椒 适量
大料 1颗
草果 1颗
黄芪 1片
小茴香 适量
黑胡椒粉 适量
白胡椒粉 适量
桂皮 少许
料酒 适量
生抽 适量
红烧酱油 适量
白糖或冰糖 少许

健康无油版酱鸡翅的做法  

  1. 洗净鸡翅中，横切两刀，加入料酒、白胡椒粉和黑胡椒粉腌制30分钟左右。

  2. 擦干鸡翅水分，平底锅烧热，不放油煎鸡翅，煎至两面金黄，用厨房纸巾吸干煎出的鸡油。

  3. 热锅加入开水，与鸡翅齐平，放入材料中的各种香料和调料，小火炖煮15分钟左右，大火收干汤汁。

    健康无油版酱鸡翅的做法 步骤3

小贴士

我没有加盐，酱油的咸味足够了。

上传你做的健康无油版酱鸡翅

 
随便看看
该菜谱发布于 2016-11-29 14:34:40
1 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者筱蛮頭的其他菜谱

五香牛肉

五香牛肉

筱蛮頭      0 做过

健康无油版酱鸡翅的答疑

关于健康无油版酱鸡翅的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负