宝宝食谱|补锌补维B还通便的南瓜麦胚全麦小饼

1、将南瓜切薄片，覆盖保鲜膜用微波炉加热4分钟，南瓜变熟软烂即可

2、南瓜用工具捣成泥

3、加入牛奶

4、倒入全麦面粉和小麦胚芽

5、搅拌成均匀的较稠的面糊

取不粘锅，抹少许油（油多的话肯定更好吃，根据自己的需要适量加哦）

舀入一勺面糊，用勺子抹平呈约0.5cm厚度

小火烙，上面撒芝麻

大约烙1分钟左右用铲子尝试移动如果可以用铲子掀开说明底部完全凝固，这时可以翻面继续烙，大概再1分钟左右用铲子压压没有液体糊的感觉说明熟透，可以出锅。全程一定要用小火，否则会很快糊掉。时间方面不是一定要1分钟，多翻动看看。出锅后可以切成适合宝宝抓握的形状，或者用模具切出可爱造型。

因为面粉含量不是很多，所以成品口感很软，所以翻面的时候有点容易散掉，所以一定要等底部完全凝固再翻面。

搭配建议：
饼的话可以提供大部分的碳水化合物，但仍需要根据宝宝吃进去的量酌情搭配一些其他的主食汤羹，比如粥、稀面条等。

比如快手的肉沫芥蓝燕麦粥，煮鸡蛋、几片水果

再比如，搭配紫薯燕麦粥、微波炉荷包蛋、奶酪时蔬炒杏鲍菇（芦笋、玉米粒、胡萝卜粒、豌豆粒、杏鲍菇）

食材推荐：
小麦胚芽的好处：小麦胚芽片富含锌硒等微量元素，维生素B含量也很高，每天在宝宝的辅食中加一勺小麦胚芽片，好处大大滴

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