香煎藕饼

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莲藕多在我国南方种植,其根叶、花须、果实都是宝,在中医学上都可入药,吃法也很多,但大多数人只知道把藕切片凉拌着吃,殊不知还有很多美味的吃法,今天带给大家新吃法,相信会有别样的惊喜。

用料  

莲藕 500g
猪肉 500g
鸡蛋 2只
玉米淀粉 10g
黑胡椒粉 1勺
5g
5g
10g
生抽 2勺
老抽 1勺

香煎藕饼的做法  

  1. 葱、姜切碎放入碗中,加入清水浸泡十分钟左右,戴上手套抓葱、姜,挤出汁,形成葱姜汁。

    香煎藕饼的做法 步骤1
  2. 猪肉剁成肉末。

    香煎藕饼的做法 步骤2
  3. 葱姜汁倒入肉末中,滤出葱、姜,搅拌均匀。

    香煎藕饼的做法 步骤3
  4. 肉末中打入鸡蛋,搅拌均匀。

    香煎藕饼的做法 步骤4
  5. 莲藕洗净去皮,用擦丝器把莲藕擦成细丝。

    香煎藕饼的做法 步骤5
  6. 藕丝放入肉末中抓匀,放入少许盐、生抽、老抽、黑胡椒粉,充分搅拌均匀。

    香煎藕饼的做法 步骤6
  7. 最后放入玉米淀粉继续搅拌均匀。

    香煎藕饼的做法 步骤7
  8. 电饼铛加热放入少许油。

    香煎藕饼的做法 步骤8
  9. 搅拌好的肉馅拍成饼状,放入电饼铛加热。

    香煎藕饼的做法 步骤9
  10. 见一面变成金黄就翻面继续加热。

    香煎藕饼的做法 步骤10
  11. 见藕饼两面都呈褐黄色即可出锅。

    香煎藕饼的做法 步骤11

小贴士

小贴士
葱姜水倒入肉末中一定要注意滤掉葱姜渣,只倒入水。
煎藕饼时要用小火慢慢煎。
藕饼出锅后可先放在吸油纸上洗掉一部分油。

营养价值
莲藕生吃可以起到清热凉血的作用,医学上常用来辅助治疗热性病症;莲藕还具备消炎化瘀,清热解毒的作用;莲藕榨汁,每天早上喝,可防秋燥,起到润肺止咳化痰的作用。

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该菜谱发布于 2016-12-06 14:29:33
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