西红柿鸡蛋卷

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每天早晨醒来,都在考虑做什么样的早餐给心爱的人儿吃,既要营养均衡,又得不失情调。
       番茄有抗氧化的功效,配上鸡蛋,营养美味的一顿早餐即刻完成。
       妈妈做给宝宝吃,相信宝宝也会大爱的。

用料  

鸡蛋 4个
西红柿 半个
食用油 少许
少许

西红柿鸡蛋卷的做法  

  1. 将鸡蛋打散,依个人口味加少许盐,个人觉得早餐吃的话尽量少放点盐。

    西红柿鸡蛋卷的做法 步骤1
  2. 西红柿洗净,切丁,尽量切的小块一些,会比较好熟。

    西红柿鸡蛋卷的做法 步骤2
  3. 大火,热锅,倒入食用油,待油八成热时,转小火,倒入一层鸡蛋番茄混合的液体,鸡蛋液稍稍凝固一些之后,再浇上薄薄的一层,这样做出来的蛋卷就会比较厚一些,口感好。

    西红柿鸡蛋卷的做法 步骤3
  4. 鸡蛋液还未完全凝固时,将鸡蛋饼卷起。

    西红柿鸡蛋卷的做法 步骤4
  5. 中火,卷起的鸡蛋卷两面煎至金黄色,出锅。

    西红柿鸡蛋卷的做法 步骤5
  6. 切块,装盘,可搭配番茄酱食用更加美味。

    西红柿鸡蛋卷的做法 步骤6

小贴士

给宝宝吃的话,番茄可先用热水烫一下,去皮,再切成小丁,会比较好消化。
 
该菜谱发布于 2016-12-09 13:18:41
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西红柿鸡蛋卷的答疑

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