营养糊

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用料  

黑米 糯米
黑芝麻 核桃 杏仁
黑豆 红豆 薏米 芡实
茯苓 百合 莲子
黑木耳 去皮花生

营养糊的做法  

  1. 所有原料洗干净 放平底锅炒干水汽 然后放入烤箱 设置300华氏度 15分钟

    营养糊的做法 步骤1
  2. 凉后,放入VITAMIX干粉杯打粉

    营养糊的做法 步骤2
  3. 全部打好后,拌均即可。放入密封罐 每早用红枣枸杞桂圆汤冲开即可

    营养糊的做法 步骤3

小贴士

黑木耳水泡好后,放入开水中煮熟后 放凉,再炒干水分 烤干打粉
 

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该菜谱发布于 2016-12-12 02:48:26
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