首先备料
#1海鲜拿出来用温水解冻
#2葱洗净切长段
#3取出泡菜切小块
#4青椒洗净切丝
#5打鸡蛋与面粉(100g)混合。加入酱油一勺,鱼露5滴(不喜欢也可以不加),搅匀
热锅
#1把平底锅烧热
#2倒入少量的油(我用的是菜籽油,感觉比较健康)
#3看到有少许烟,准备下锅
下锅
#1把葱段入锅炒几下
#2加入泡菜青椒共同翻炒
#3青椒开始缩小,加入海鲜炒至虾开始变色
#4把锅里东西铺平,热3分钟
#1加入蛋液和面粉混合物
#2轻摇,让蛋液均匀分布在锅内
#3看蛋液基本凝固即可
ps.本来想把饼翻过去,但容易碎,所以直接等到蛋液全熟
取跟平底锅相似大小的盘子
取出,略糊了😂😂不过味道不错,配上辣椒酱是极好的,考验男票接受我的厨艺时刻到了~