无糖无油香蕉牛奶全麦软欧（低脂）

烤箱250度预热，有石板的提前40分钟预热。

香蕉打成泥备用，温热牛奶先加入酵母完全溶解后倒入厨师机，然后加入剩余材料揉面至扩展阶段。牛奶可以先加50g，因为香蕉和鸡蛋都有水分会让面团太湿。揉好后放进容器里盖保鲜膜进入一发，室温25度左右。

半小时后用拳头给面团排气后折叠几下增加筋度。继续再发酵一小时左右，天气冷就把烤箱开起来放在烤箱附近。

案板上撒点粉，把发酵好的面团转移到案板上，第一次折叠面团，给面团增加筋度，像叠被子一样，从上往下，再从下往上，接着从左往右，从右往左。接口朝下，盖上湿布，醒面15分钟。

15分钟后整形成你想要的面包样子，使其面团表面紧绷。也可以放进发酵篮，我是又折叠了一次，整成方形，然后进入二发，25分钟左右，用手指按下面团，缓慢弹回就可以烤制了。

割包。表面撒粉，割成你想要的样子。

在快发酵好的时候准备好喷壶和热水，用来制造蒸汽，把热水倒在最底下的烤盘，关门。然后把面包转移进烤箱，在烤箱壁上喷水，关门。

烤箱温度降至200度，烤35分钟，15分钟后再降至175度。烤好后拿出晾凉。