黑胡椒健康鸡肉饼

搞基搞鸡 鸡胸肉切小块

葱和蒜和鸡肉一起放入料理机 打成泥。忘记拍图了 随便找一张图片客串。

肉泥+一点儿油和生抽+黑胡椒粉 用手强力抓捏 摩擦摩擦。用手捏成小饼儿的样子。不要太厚。欧耶

不粘锅 和 电磁撸。最小火。双面煎。不要放油哦。好香。预计煎八分钟？或许吧。我没计时。其实可以先能一个试一下。喔。忘记了。肉泥还要加一点盐和鸡精思密达……哈哈

这一个是试验的。火有点大。微糊。所以一定要用最小的火。慢慢煎。就这样。很健康的鸡肉饼带给大家。祝你们胃口好。拜了个拜。