炒紫菜

Name: 炒紫菜
Ingredients: 4片紫菜; 适量蒜泥、香菜、辣椒酱、酱油、盐、糖、香油

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紫菜含有丰富的维生素和矿物质，还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。在这里介绍一款紫菜新吃法——炒紫菜。

用料

紫菜	4片
蒜泥、香菜、辣椒酱、酱油、盐、糖、香油	适量

1、紫菜用油炒注意翻炒时间不能久，不然容易焦。
2、紫菜吸水性强，水一定要没过紫菜。如果不喜欢吃辣可以不加辣椒酱，但蒜泥一定要加。

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该菜谱发布于 2017-01-03 09:21:38

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