章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]

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大家好,我是Antonio。今天教大家一道意大利沙拉,这道沙拉制作简单又非常美味,希望大家喜欢。

用料  

主料(2人份)
熟章鱼 300克
土豆 400克
洋葱 50克
大蒜 3瓣
干百里香 1小勺
黑胡椒粒 10粒
黑胡椒碎 1/4小勺
新鲜薄荷叶 15-20片
新鲜荷兰芹 10克
白葡萄酒醋 15毫升
橄榄油 20毫升
海盐 适量

章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的做法  

  1. 准备食材。
    将20克洋葱切块,大蒜拍散待用。

    章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的做法 步骤1
  2. 在一口深锅中加入1.5升水,煮开后加入大蒜、百里香、荷兰芹、黑胡椒粒、洋葱块、白葡萄酒醋,加入章鱼煮15分钟。

    章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的做法 步骤2
  3. 土豆洗净后去皮切成小块。
    另取一口锅,加入冷水后将土豆块放入锅中,煮至土豆块熟透。将煮熟的土豆块捞出立刻过冷水冷却待用。

    章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的做法 步骤3
  4. 将煮熟的章鱼捞出,放至不烫手后撕掉外皮,切块待用。

    章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的做法 步骤4
  5. 30克洋葱切细丝,薄荷叶撕碎待用。

    章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的做法 步骤5
  6. 将章鱼块、土豆块、撕碎的薄荷叶、洋葱丝混合,加入橄榄油、海盐、黑胡椒碎,轻轻的搅拌均匀。

    章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的做法 步骤6
  7. 装盘,完成。

    章鱼土豆沙拉Insalata di polipo e patate[意]的做法 步骤7

小贴士

1、菜谱中使用的是速冻的熟章鱼,煮15分钟是为了让章鱼入味,用生章鱼需煮约30分钟。
2、菜谱中使用的熟章鱼本身带有咸味,所以煮制过程中不用加盐,如果用生章鱼,需要加适量海盐。
3、土豆煮熟后需立即过冷水冷却,否则土豆块在搅拌过程中会散开。
4、可以根据个人口味选择是否使用薄荷叶。也可以根据个人口味加入少量柠檬汁。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-01-03 19:19:41
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