鹰嘴豆泥 (低热量版本)

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在搜刮最简单的材料后,终于做出了最爱的鹰嘴豆。

用料  

鹰嘴豆 一罐 400g
芝麻酱 一勺
橄榄油 一勺
柠檬汁 1/3个
适量
孜然粉 适量
甜椒粉 适量
2瓣

鹰嘴豆泥 (低热量版本)的做法  

  1. 将所有材料放入料理机,加入少许水一起打成泥。

小贴士

我还加了一点牛奶,但是因为担心热量,芝麻酱和橄榄油都是只放了很小的,类似咖啡勺的一勺,但味道还是很棒。
 

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该菜谱发布于 2017-01-06 00:13:28
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