减脂饮品&南瓜豆浆

4 人做过这道菜
宠爱一生的南瓜。总热量163,碳水化合物:14.6克,蛋白质:11.9克,脂肪5克。

用料  

南瓜 克200
黄豆 30克
1400毫升

减脂饮品&南瓜豆浆的做法  

  1. 南瓜切块,放碗里蒸熟,我是早上煮米汤热馒头的时候一块蒸的,泡好的黄豆一并丢进,豆浆机加水,等待……

    减脂饮品&南瓜豆浆的做法 步骤1
  2. 就是介么简单。 (-^〇^-)

    减脂饮品&南瓜豆浆的做法 步骤2

小贴士

满满一大碗多,好满足。再来点叶菜,哎呦。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-01-10 13:33:36
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