莲香奶露

Name: 莲香奶露
Ingredients: 25克莲子; 25克生腰果; 50克糙米; 10－20克原色冰糖; 500ml水

1 人做过这道菜

琲儿妈

琲儿，妈妈的第一个菜谱终于蹒跚出炉。我一定不负你对妈妈的生日愿望，认真写好每一道菜谱。“用爱作食材，用心作调料”，来行一段属于我们母女的舌与胃之旅。

用料

莲子	25克
生腰果	25克
糙米	50克
原色冰糖	10－20克
水	500ml

莲香奶露的做法

将材料洗净，加水浸泡一小时
倒入破壁机
按下米糊键
煮好后的奶露，味道两个字：惊艳！

小贴士

莲子补肾养心丶补脾益胃。莲子心所含生物碱具有强心作用，不怕莲心苦的人，整颗食用最好。糙米含丰富的维生素B族，可改善头晕失眠心悸等神经功能失调现象。腰果含不饱和脂肪酸和油酸，抑制发炎，增进心血管健康。

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早餐破壁机

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该菜谱发布于 2017-01-10 23:38:48

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莲香奶露的答疑

清清矿泉水 2017-08-05
0 赞

请问这款莲香奶露是生的还是熟的！

作者回复 2017-08-06

熟的呀，用破壁机米糊功能打的，

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