茉茉的心事
火龙果奶昔
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人做过这道菜
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。大家不要扔掉哦！
用料
火龙果奶昔的做法
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纯牛奶两盒
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我选用的是白心火龙果，火龙果洗净，削去火龙果皮最外层的薄膜，再切成两半，分离果肉和果皮，果肉切小丁。
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果皮切小丁
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果肉250克加纯牛奶250克，倒入料理机打碎即可，倒进杯子，加白糖30克。
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果皮150克加纯牛奶250克，倒入料理机打碎即可，倒进杯子，加白糖30克。
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也可以把两种奶昔混合在一起，这个份量足够一家三口饮用了。
这款奶昔口感很好，连一向不吃冷饮的陈先生都喝了一杯。
