大虾沙拉

2 人做过这道菜
减脂的时候晚餐不能吃肉真的太痛苦了 😫所以我每次都会吃沙拉的时候都会配上超大的虾来满足自己的胃。😋真的,太好吃了!!!😋😋

用料  

生菜 一颗
小菠菜 适量
大虾 7-8个
花椒油 少量
辣椒油 少量
红辣椒粉 适量
油炸面包丁 适量
大蒜油或橄榄油 适量
低脂意大利沙拉酱 适量

大虾沙拉的做法  

  1. 蔬菜洗净,沥干水,生菜手撕或刀切成适合入口的大小, 小菠菜不用切,倒入沙拉碗中

  2. 处理大虾,有虾线挑出虾线,洗净,用厨房纸擦干水分。用白胡椒粉,手磨黑胡椒,少许盐抓匀腌制10-15分钟。

  3. 拿一个平底锅,锅中倒入少许橄榄油或大蒜油(我用的大蒜油,用中火煎大虾 ,煎好了晾凉一会倒入沙拉碗里

  4. 往沙拉碗里倒适量油炸面包丁,看个人喜好,可放可不放。

  5. 加入少许许许许许辣椒油,花椒油,大蒜油,爱吃辣的朋友可以放适量红辣椒粉(粉质很细的那种),再倒入适量低脂意大利沙拉酱,拌匀即可。(沙拉酱如图)

    大虾沙拉的做法 步骤5
  6. 开吃吧!!!好吃!!

    大虾沙拉的做法 步骤6

小贴士

没有小贴士 又方便又好吃😋

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2017-01-14 08:10:24
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大虾沙拉的答疑

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