枸杞南瓜养生粥

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今天我给大家介绍一种煮粥食谱,春节将至,将自己的肠胃养好,营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥

用料  

黄金粥 60克
枸杞 1把
南瓜 60克

枸杞南瓜养生粥的做法  

  1. 将红枣、枸杞洗净,南瓜切小块;

    枸杞南瓜养生粥的做法 步骤1
  2. 将水烧开,放入黄金粥,大火至沸腾;

    枸杞南瓜养生粥的做法 步骤2
  3. 转小火,放入枸杞、南瓜和红枣,煮20分钟左右即可,小米粥的营养重点在于米油是否丰富;

    枸杞南瓜养生粥的做法 步骤3
  4. 煮好的粥,红枣香甜,南瓜几乎与粥完美融合,黄金粥味道香浓,老人喜欢,宝宝更爱喝。

    枸杞南瓜养生粥的做法 步骤4

小贴士

备注:稀稠度按个人喜好调节水量,建议比例为60g黄金粥,配比2500ml水。

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该菜谱发布于 2017-01-20 18:02:21
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