![减肥也要吃得好好的【无糖、无油、低糖、低油系列】的封面](https://i2.chuimg.com/fdd73de147d24c8e96f7c348a05d0b69_3000w_2000h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
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第一天 制作面引子/酵头 | |
高筋面粉 | 100g |
水 | 100ml |
干酵母 | 3g |
第二天 主面团 | |
高筋面粉 | 200g |
砂糖 | 4g |
盐 | 5g |
麦芽糖 | 5g |
干酵母 | 3g |
黄油 | 5g |
温水(36℃左右) | 80ml |
【第一天】将面引子所需材料全部放进搅拌碗,用橡胶刮刀搅拌均匀。水分均匀地渗入小麦粉时,盖上保鲜膜放进冰箱冷藏发酵过夜。
【第二天】取出冷藏的面引子,用温水混合,称量主面团所有材料,用橡胶刮刀将所有材料混合成面团。将面团揉至表面光滑时,放进涂油后的醒发盆中,盖上保鲜膜在温暖的地方醒发30分钟。
用切面刀将面团平均分为8份。并将分割后的面团继续揉成圆形,使其表面呈现张力,按一定间隔排列在烤盘上,盖上保鲜膜,放在35℃,湿度70%以上的环境发酵至2倍大。大概需要20分钟。
烤箱预热至230℃,并在烤箱中放置倒入热水的烤盘以增加湿度,使面团更易膨胀起来。割包后在面团表面喷水,放入烤箱。1分钟后在烤箱四壁上喷水,再过1分钟再次喷水,再过5分钟后,烤箱内温度降低到200℃以下,焙烤15分钟左右。
时间到了以后,取出一个面包,用手指弹一弹面包背面,如果发出松脆的声音就证明烤好了,如果发出沉闷的声音,则表示还没烤好,需要再烤5分钟。
从烤箱里取出烤制好的面包后,立即喷上水雾。这样温度就会急剧下降,面包表面会变得光润。之后放在晾凉架上冷却即可。