【健康快手·饮料】亚麻籽花生可可牛奶
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人做过这道菜
DawnLeung
冬日想喝暖暖的可可牛奶。
无糖可可粉、亚麻籽粉和无糖花生酱都是好吃又富有营养的天然食材。
这一杯即满足了自己的口瘾，也为自己的一天注入了满满的能量。
无糖可可粉、亚麻籽粉和无糖花生酱都是好吃又富有营养的天然食材。
这一杯即满足了自己的口瘾，也为自己的一天注入了满满的能量。
用料
| 牛奶 | 250ml |
| 亚麻籽粉 | 一勺 |
| 无糖花生酱 | 一勺（我会放多，因为喜欢花生酱哈哈） |
| 可可粉 | 半勺 |
【健康快手·饮料】亚麻籽花生可可牛奶的做法
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把牛奶放在锅里，中火加热。
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稍稍热了的时候，分别放入可可粉、亚麻籽粉搅拌均匀。
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最后四周开始冒泡泡的时候，将花生酱放入锅中，使它在牛奶中。
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花生酱完全融于牛奶后，关火。可以马上倒出来，也可以闷五到十分钟再倒。我比较喜欢后者，比较浓稠。
小贴士
牛奶不要煮沸囖🌞喜欢花生的放多点花生酱！！没错的。无糖的花生酱或许好一些；亚麻籽粉可以看你正餐的分量决定多少。
