丫姐吃了有能量的豆汤饭
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人做过这道菜
大牙记
丫丫是大牙313的邻居 她有一个爱下厨的妈妈 还有一个很会照顾我们的外婆住在317 外婆很会做面食 但是丫丫对小麦粉过敏 嗅到呼吸道都会肿大 感觉小孩少了一种食物的能量 体质总会弱点 丫丫就是空气质量播报器 一到雾霾天就咳 小人儿都是蔫的 编写食谱的这一刻大牙在老家扁桃体急性发炎 丫丫在市医院打针 扁桃体化脓 😢心疼加塞 丫妈给我来电话问豆汤饭怎么做 丫姐喜欢吃 现在把食谱编写在这儿 就想给丫姐小身体里注入一份能量
用料
丫姐吃了有能量的豆汤饭的做法
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干豌豆冷水温水泡都可以，泡上一上午、一下午或者一隔夜都行，泡出新鲜豌豆的即视感就很好了，泡得时间不要超过12个小时。
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筒子骨、土豆滚刀块处理后和豌豆一起下入电饭煲，注入电饭煲上限水量，按下炖骨键。等待⌛️
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汤煲好后，另起热锅，入少量冷油后可放姜末煸香，就加入汤里的固体物翻炒两周半就把汤倒入锅中，拌匀，入米饭拌匀煮沸，入青菜碎拌匀，全锅调味，煮沸即可。
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装碗，撒上葱花。
小贴士
葱花，姜末请按喜好取舍。
我这是懒人一锅极速版。
祝愿所有的孩子吃饭香香 ！身体棒棒！
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