迷迭香孜然羊排(空气炸锅版)

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用九阳空气炸锅来制作这道硬菜,不仅不用油,还能把食材中多余的油脂给过滤出来。千万别心疼,不然胖的可是自己😉告别逢年过节胖3斤的魔咒👎🏻香炸天的羊排来3块无压力👍🏻!!!

用料  

澳洲羊排 2~3片
适量
酱油 少许
蜂蜜 少许
孜然 适量
迷迭香 少许(干鲜均可)

迷迭香孜然羊排(空气炸锅版)的做法  

  1. 洗净羊排,用厨房纸巾吸干水分;将羊排放入容器内,两面薄薄的撒一层盐,加入少量酱油、蜂蜜、孜然粉和迷迭香(没有可不放),腌渍30分钟至入味;

    迷迭香孜然羊排(空气炸锅版)的做法 步骤1
  2. 预热空气炸锅180℃,5分钟;

    迷迭香孜然羊排(空气炸锅版)的做法 步骤2
  3. 将腌好的羊排放入空气炸锅烹制12~15分钟即可。

    迷迭香孜然羊排(空气炸锅版)的做法 步骤3
  4. 时间到了后,会发现容器中留下了很多多余的油,阔怕,以前都吃进肚子里了……

    迷迭香孜然羊排(空气炸锅版)的做法 步骤4
  5. 加点装饰的蔬菜装盘,放上一支新鲜迷迭香,瞬间高大上……

    迷迭香孜然羊排(空气炸锅版)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-02-02 20:15:39
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