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减脂西芹金枪鱼
减脂西芹金枪鱼
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洪小闹的私厨
最近在减脂需要高纤高蛋白低脂肪 遂创造了这个菜 西芹的脆爽与金枪鱼的淡淡鲜味融合在一起,还有些许蟹棒带来的甘甜。味道还不错。
用料
水浸金枪鱼罐头
1盒(110g)
西芹
300g
蟹棒
2根
葵花籽油
5g
姜粉
少许
现磨黑胡椒
少许
生抽
蚝油
减脂西芹金枪鱼的做法
热锅冷油,放入西芹丁,翻烧片刻加入姜粉,生抽,蚝油,继续翻炒。
待西芹稍出水后,加入金枪鱼和蟹棒,出锅前加入现磨黑胡椒即可。
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该菜谱发布于 2017-02-08 21:25:52
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减脂西芹金枪鱼的答疑
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