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早餐
无糖低脂烤牛奶鸡蛋馒头燕麦坚果
无糖低脂烤牛奶鸡蛋馒头燕麦坚果
2
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少少的早餐
自从买了
烤箱
后，爱把各种材料混合，进行尝试，不断实验，反正我都喜欢吃💕
用料
鸡蛋
1-2个
牛奶
150ml
芭蕉
1个
坚果
2个
核桃
2个
芝麻
一小撮
燕麦
3勺
芒果
1个
馒头
适量
无糖低脂烤牛奶鸡蛋馒头燕麦坚果的做法
鸡蛋打散，混合牛奶、麦片、
馒头
碎、小米等
放入芭蕉片，以及任何想放的水果
烤箱预热，180度烤20分钟
烤好撒上坚果、核桃、芝麻即可
成品
小贴士
可随意加入自己想吃的材料，各种水果、坚果、包括馒头碎、面包碎都炒鸡好吃
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
全部7个作品
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冰糖银耳红枣羹
黑加仑葡萄饼干
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该菜谱发布于 2017-02-08 22:01:04
57 收藏
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无糖低脂烤牛奶鸡蛋馒头燕麦坚果的答疑
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