宝宝辅食:红枣脆片

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今天教大家做红枣脆片哈
超级受小芽全家人喜欢
老少皆宜,营养丰富

嚼一口嘎嘣脆
想吃东西的时候来几片
用来泡水喝也非常棒
口感又香又脆又甜
好吃停不下来

烤了以后,还可以打成红枣粉
加到面粉或米粉中做糕点超级合适
文章中还介绍了红枣的切圈方法
感觉很实用哈
大家都可以看看

适合宝宝年龄:30个月以上(如果红枣片比较厚,会有点脆硬的,2岁以上宝宝吃可能有点难度,大家根据宝宝和红枣脆片情况来决定哈)
难度:易
用具:刀、砧板、油纸、烤箱

小芽营养问答
红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素,以及磷、钙、铁等成分。

其中维生素C的含量在果品中名列前茅。红枣含铁量为2-3mg/100g,宝宝6个月后就要补充铁了,这个时候让好吃又富含铁的大枣作为铁的补充,是不错的选择。

用料  

宝宝辅食:红枣脆片的做法  

  1. 准备好所有食材(红枣),提前将红枣洗干净晾干(一定要充分擦干哈)。
    》小芽用的是新疆妈妈寄过来的红枣,又香又甜哈。

    宝宝辅食:红枣脆片的做法 步骤1
  2. 用水果刀,在红枣右边的三分之一处下刀,一直碰到红枣核为止,刀刃贴着果核划一圈;然后在左边的三分之一处同样处理。

    宝宝辅食:红枣脆片的做法 步骤2
  3. 然后手稍稍用力转动一下,就可以把红枣两边的果肉给转下来了,现在果核就在中间的果肉上了。

    宝宝辅食:红枣脆片的做法 步骤3
  4. 用水果刀把中间部分再切成2等份(如果红枣比较小,这里就不需要切成2份了哈),方法和步骤2一样,刀刃贴着果核划一圈。这个时候,果肉就很容易从果核上剥离下来了,如果还是剥离不了,可以用水果刀切一刀开个口,就和戒指一样可以分离下来了。

    宝宝辅食:红枣脆片的做法 步骤4
  5. 步骤3中两边分离下来的果肉,如果比较厚,还可以再分成2份哈。

    宝宝辅食:红枣脆片的做法 步骤5
  6. 烤盘中放好油纸,把切好的红枣圈平铺放入,因为是低温烘烤,稍稍叠放也都没有关系的哈。

    宝宝辅食:红枣脆片的做法 步骤6
  7. 温度100°,上下火,1小时左右,中间可以拿出来翻面,烤至红枣边缘发硬,中间还是有点软就好啦,等放凉就会脆脆的了。千万不要烤过头,烤过头的红枣会变苦,不好吃。
    》烤制的时间温度要根据烤箱和红枣厚度决定,因为是低温烘烤,如果烤箱实际温度差距较大,需要的时间差距会比较大,有些烤箱半小时即可,有些烤箱需要1个半小时。
    》可以好几盘一起放入的,低温烘烤水果片之类的,小芽一般都会放入好几盘一起烤,但常规烘烤蛋糕饼干之类的,一次只能烘烤一盘,这样才能保证整体受热均匀。

    宝宝辅食:红枣脆片的做法 步骤7
  8. 完成,新做好的红枣脆片不要马上装瓶,需放充分冷却,有时候手感上干了,可能里面还有少量水汽,这样不脆而且不好保存。
    》放凉以后一定密封保存哈,不然要回潮。
    》烤了以后,红枣脆片还可以打成红枣粉,加到面粉或米粉中做糕点超级合适。

    宝宝辅食:红枣脆片的做法 步骤8

小贴士

小芽碎碎念:
1、因为各家烤箱性能火力不同,红枣的厚薄程度也不同,所以烘烤温度和时间可能略有差异,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾气哈。如果是第一次烤,时不时去观察下。
2、喜欢脆的口感可以酌情增加烘烤时间,喜欢韧性口感的,则可以减少时间,但千万不要烤过头,烤过头的红枣会变苦,不好吃。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

宝宝辅食:红枣脆片相关分类

该菜谱发布于 2017-02-15 15:22:21
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宝宝辅食:红枣脆片的答疑

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