新鲜健康绵密的牛油果香蕉奶昔

Name: 新鲜健康绵密的牛油果香蕉奶昔
Ingredients: 半个或一个牛油果; 一根香蕉; 200-250Ml牛奶

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偶尔能碰到一块多欧元一公斤的牛油果，就会买很多囤着。等他成熟时还没吃完就会冷冻起来做奶昔啦。放在密封罐里可以随身带，一般当作晚餐或者下午茶，健康又饱腹。

用料

香蕉隔夜切块冻好，牛油果可以用新鲜的也可以切块放冰箱冷冻保存，牛奶用的是半脱脂或者无脂肪，因为牛油果和香蕉的口感已经够绵密，可以放糖或者干脆不放（香蕉很甜）。一起放在搅拌机里打碎！方便快捷美味。

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该菜谱发布于 2017-02-17 16:44:18

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