细玉米面粉corn meal flour(干) | 110克 |
全麦面粉(干) | 65克 |
无铝泡打粉(干) | 1/2茶匙(1/2tsp) |
小苏打粉(干) | 1/2茶匙(1/2tsp) |
细海盐(干) | 1/4茶匙(1/4tsp) |
鲜橙皮屑(干) | 一个大橙子的量 |
大鸡蛋(湿) | 1个(60克) |
微波炉融化椰子油(湿) | 8克 |
大熟香蕉(湿) | 1个 |
原味无糖酸奶(湿) | 90克 |
鲜榨橙汁(湿) | 85克(约一个大橙子的量) |
核桃或蔓越莓果干(辅料) | 30克 |
红糖碎(撒在表面) | 5克 |
将干性材料在大碗中混合搅匀,过筛
(玉米粉,全麦粉,泡打粉,苏打粉,细盐,鲜橙皮屑)
烤箱预热350华氏度/175摄氏度
模具涂油或铺烘培油纸
将熟透的香蕉在另一碗中压碎成泥
(熟透的香蕉压碎之后是不会有明显颗粒的)
在香蕉泥中加入湿性材料,用手动打蛋器按“一”字搅匀
(全蛋,融化的椰子油,无糖酸奶,橙汁)
将拌好的湿性材料分两次倒入干性材料中,用硅胶铲切拌均匀至表面剩余一些干粉
(此处拌匀后为浓稠几乎不流动的面糊)
将辅料核桃和蔓越莓果干倒入,切拌至无干粉,在表面均匀撒上红糖碎粒
将面糊倒入模具,烤箱175摄氏度/350华氏度烤45-50分钟,用牙签刺进去可以干净拔出就好了
烤好后取出定型两分钟
从模具中取出,放在冷却架上至凉透,再切厚片
凉透切片后可放冰箱冷藏2-3天,或冷冻1星期