「减脂餐」乌云沙拉

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夏天要到了,又开始了减脂餐
如果减脂餐吃腻了,也可以换换口味
变换着做几样沙拉也不错
我比较喜欢果蔬混合沙拉,偶尔放些坚果
这个沙拉的亮点主要在于云朵和雨滴盘子
本来还炒了黑胡椒鸡胸肉
但是没有地方放了,只能单独吃了
拍照非常好看,请朋友来吃饭可以做一道

用料  

熟鸡蛋 1只
牛油果 半只
胡萝卜 半根
西蓝花 1/4朵
蓝莓 少许
丘比沙拉培煎芝麻口味

「减脂餐」乌云沙拉的做法  

  1. 讲鸡蛋煮熟,对折切开

  2. 牛油果对半切开,去核,切成小块

  3. 胡萝卜和西蓝花洗净,胡萝卜切片,西蓝花切成小朵,过一遍热水(胡萝卜过水时间稍长些,要不然太硬)

  4. 摆盘,完成

 

「减脂餐」乌云沙拉相关分类

该菜谱发布于 2017-02-24 00:34:36
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「减脂餐」乌云沙拉的答疑

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