手机用户2098_忘忧
马兰拌坚果
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人做过这道菜
一直以来都是马兰拌香干，今天尝试了一下马兰拌坚果，果然味道一级棒，建个菜谱分享给大家😊
马兰：清热解毒，消食利尿，散淤止血！
坚果：植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质矿物质维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效！
马兰：清热解毒，消食利尿，散淤止血！
坚果：植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质矿物质维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效！
用料
马兰拌坚果的做法
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马兰洗净，焯水，挤干水分，切碎！
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坚果（腰果、花生、扁桃仁、瓜子仁、开心果、😃我放了好多种坚果）放在保鲜袋里，用擀面杖略微拍打一下成坚果碎！
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准备调料：香醋香油生抽芝麻酱老干妈放在碗里搅拌均匀！
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马兰坚果调料混合，拌匀！装盘！可以开吃了😊
小贴士
1、马兰要选嫩的，老的还是晒成马兰干吧！
2、坚果不要太碎，有点嚼头口感会更好！
3、喜欢甜食的可以加点白砂糖！
2、坚果不要太碎，有点嚼头口感会更好！
3、喜欢甜食的可以加点白砂糖！
