蒜蓉大虾

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吃虾的四大好处:1、含有丰富蛋白质,易消化,2、虾含有丰富的镁,维护心血管系统,3、虾含有很高的钙,4、虾含有丰富的卵磷脂

用料  

12只
一头(根据虾的多少,自行控制量)
玉米淀粉 适量
适量
一棵
8片
香葱 一颗
料酒 适量
玉米油 适量

蒜蓉大虾的做法  

  1. 1、将买回的虾清洗干净,将虾捞出后拿一根干净的牙签,准备挑虾线,从虾头数到第二节处将牙签横向刺下,请请一挑,轻松就可取出虾线。

    蒜蓉大虾的做法 步骤1
  2. 2、用剪刀把虾背剪开,注意只需把虾壳剪开就可以;全部剪开后,把虾平放到菜板上,用刀沿着刚才虾背把虾肉划开(只需划1厘米左右),再次放到盆中清洗,然后捞出控水

    蒜蓉大虾的做法 步骤2
  3. 3、蒜:切成蒜仁;葱:香葱只需要葱绿部分,切葱花;大葱:对半切开,切成3厘米左右葱段(有6-7段就可以);姜:切片(5片),剩余3片切丝

  4. 4、将控完水的虾放入盆中,加入料酒,切好的葱段、姜片、盐(适量放盐,虾本身就有咸味,放多会破坏虾的鲜味),腌制15分钟。

  5. 5、起火,坐锅,热油,在热油的过程中我们把虾中的葱  姜挑出扔掉,将备好的玉米淀粉均匀撒到腌好的虾中,确保每只虾都有裹上淀粉。

  6. 6、油烧到5、6成热将虾放入锅中,待虾变色后取出,将锅中的油再次加热到把虾再次放入锅中二次复炸(这样虾会更加酥脆),把炸好的虾捞出控油备用

  7. 8、点火,放锅,锅中加入刚才剩余的虾油(适量),待油温升高后加入切好的蒜仁,姜丝,炒至金黄色后,把虾好的虾导入锅中翻炒5分钟左右,停火,起锅,装盘把刚才切好的葱花撒到刚才装盘的虾中即可。

    蒜蓉大虾的做法 步骤7

小贴士

1、油量要控制好,少油,少盐,有意身体健康
2、这道菜简单,营养丰富,老人  小孩   孕妇都可食用
3、蒜有助于预防感冒,多食好处多多
 
该菜谱发布于 2017-03-04 20:00:55
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